SnurkenFace-former therapie tegen snurken
De face-former therapie is een gemakkelijke, uiterst effectieve methode, die gebruikt wordt bij snurken, slaapapneu, tandenknarsen, gezichtspijnen en andere problemen die ontstaan in de mond, hals en het gezicht.
Oorspronkelijk is de therapie ontwikkeld voor de medische invalshoeken tandheelkunde en orthodontie, om problemen met het zachte weefsel en de daarmee samenhangende functies te behandelen. Verschillende universiteiten (Mainz, Jena, en momenteel Göttingen) deden onderzoeken met de therapie. De resultaten wezen uit dat de spieren van het gezicht en de spieren in de mond met de face-former optimaal en op een natuurlijke manier getraind kunnen worden. Er kan volstaan worden met slechts weinig oefeningen en een paar basishoudingen.
Deze oefeningen hebben betrekking op het fysiologisch functioneren van de mondspieren en werden jaren achtereen onderzocht in Unna door Dr. Klaus en zijn vrouw Sabine Berndsen. De face-former werd ook ingezet bij gezichtspijnen, verlammingen, kaakgewrichtsproblemen, tandenknarsen etc. Zeer spoedig maakten de patiënten er melding van dat ook het hardnekkig snurken en in enkele gevallen zelfs slaapapneu na enkele weken trainen met de face-former verdwenen was.
Toen ontstond het idee de face-former therapie ook bij snurk patiënten en slaapapneuproblemen toe te passen.
Er zijn electronische apparaten op de markt die proberen de spieren door prikkels te verstevigen. Deze methode gaat voorbij aan het feit dat alleen systematische en correcte lichamelijke oefeningen spierspanning kunnen opbouwen (zoals bij fitness) De face-former therapie heeft als uitgangspunt het actief trainen van spieren, zodat ook daadwerkelijk spierspanning wordt opgebouwd.
De face-former therapie gaat uit van nieuwe uitgangspunten
1) Verslapte spieren (velum, tong, keelholte) veroorzaken snurken en
slaapapneu.
2) Verkeerde bewegingen in de mond moeten worden afgeleerd.
3) Het ademhalen door de mond moet worden omgezet naar het ademhalen via de
neus.
Snurken kan niet door hulpmiddelen (zoals krukken bij een gebroken been) verholpen worden, er moet echt een actieve spiercorrectie volgen die de patiënt zelf thuis kan bereiken door te oefenen met een soort van fitness apparaat voor de mondspieren, de face-former.
Een wetenschappelijke pilot-studie
Op 26 januari 2002 werd er onder leiding van professor Dr. W. Engelse, van de universiteit Göttingen een pilot-studie begonnen, die ongeveer 3 maanden duurde en die de werkzaamheid van de face-former tegen snurken en slaapapneu wilde beoordelen en vastleggen. Eerst werd er een endoscopisch onderzoek gedaan die de mate van functioneren van de keelholte van de patiënten onderzocht. (met een telescoop in de mondruimte kijken ter hoogte van de keelholte waar zich het bewegende zachte weefsel bevindt.) Dit onderzoek had als resultaat dat de ademhalingswegen door de face-former therapie duidelijk wijder werden, wat een zeer positief resultaat is. De studie werd op 20 april jongstleden afgesloten, de positieve resultaten zijn bekendgemaakt.